12 признаков ослабленного иммунитета.

Хотите реже болеть или вообще не заболевать? Хотите, чтобы болезни протекали легче и не затягивались?
В этом случае важен крепкий иммунитет.

Как узнать, что ваш иммунитет ослаблен, и время задуматься об его укреплении?

Существует 12 главных признаков слабого иммунитета, на которые стоит обратить внимание.

Итак,
-Вы часто простужаетесь, более 4 раз в год.
-Вы испытываете частые желания есть сладкое, копченое, соленое…
-Вы замечаете у себя вяло текущие воспалительные процессы, такие как гайморит, отит, тонзиллит…
-Вы часто находитесь в депрессивном состоянии.
-У вас болят мышцы и суставы.
-У вас появляются частые мешки и отеки под глазами.
-У вас нарушен сон.
-У вас постоянная хроническая усталость.
-У вас низкая работоспособность, постоянное недомогание (или даже не легкое…).
-У вас длительные высыпания на коже (герпес, различные шелушения, фурункулы)
-У вас хрупкие ногти и волосы.
-Вы постоянно страдаете от аллергий или не проходящих инфекций.

Если вы обнаружили у себя один или несколько этих признаков, стоит обратиться к врачу для улучшения здоровья и получения рекомендаций по укреплению иммунитета.